2019年4月のランニング記録

 

f:id:state0610:20190504201352p:plain

2019年4月のランニング集計結果

 

 走った日数は16日、総距離は115.61kmでした。

 2週目が、花粉症で弱ったところに風邪にやられてしまったようで、まったく走れなかったのが残念な結果です。その他にも、遅く帰った日など、ちょくちょくサボってしまったのが反省点ですね。

 4月は1回あたり7~8kmを目安に走っていたのですが、疲れが翌日に残ることも多くてちょっと負担が大きいかなと思ったので、5月に入ってからは5~6kmに減らしています。無理しすぎずに継続することが当初の目標だったので、令和になったことであらためて初心に立ち戻ってみます。